Makkelijk slapen

Fris en vol energie wakker worden? Onderzoeken tonen aan dat dit voor de helft van de Nederlanders niet opgaat! Juist als we onze nachtrust zo hard nodig hebben, is in slaap komen vaak lastig. Of na een paar uurtjes slaap urenlang wakker blijven en malen. Van alles geprobeerd zonder echte verbetering. Wat nu?

Deze cursus – opgebouwd rond 2 concentratieoefeningen – benadert dit probleem compleet anders: dag afronden, gericht ontspannen en ondersteuning met geleide visualisaties. Er is ruimte voor eigen inbreng en vragen.

Deelnemers aan deze cursus ervaren aanzienlijke verbeteringen: gemakkelijker in slaap komen en een minder onderbroken nachtrust!

Materiaalkosten: boekje à € 2,00, te betalen aan de docent tijdens de eerste les.

 

POW700
Start: 30-10-2017
Docent: De heer B. Ligtenberg
Tijd: 3 x maandag 19.30 – 21.30
Locatie: Bethlehemkerk
Kosten: € 59,-

Inschrijfknop klein

 

auteur

View more posts from this author